전체 글135 언제 운동을 해야 할까? 매일 조금씩 vs 주말에 몰아서 운동? 바쁜 일상 속에서 ✔건강을 유지하기 위해 운동을 꾸준히 하는 것이 필요하다는 것을 누구나 알고 있지만, 이를 실천하는 일은 쉽지 않습니다. 특히 업무와 가정의 여러 책임들로 인해 운동할 시간을 매일 내기가 어렵다면, ‘주말에 몰아서 운동하는 것’이 대안이 될 수 있을까요? 이 질문에 대한 답을 찾기 위해 과학자들은 매일 운동하는 것과 주말에 집중적으로 운동하는 것이 건강에 어떤 차이를 가져오는지를 연구했습니다. 그 결과는 운동을 규칙적으로 할 시간이 없어서 고민하는 많은 사람들에게 새로운 해결책을 제시하고 있습니다. WHO의 권장 운동량, 매일 해야 할까?세계보건기구(WHO)는 건강을 증진하고 질병을 예방하기 위해 일주일에 최소 150분의 중간 강도 이상의 신체 활동을 권장합니다. 이를 지키기 위해 .. 2024. 9. 29. 서울시 캐릭터 해치 소울프렌즈 서울시민의 큰 사랑을 받고 있는 서울시 상징 캐릭터 해치소울프렌즈를 이제 이모티콘으로 만나볼 수 있습니다. 카카오톡으로 대화하면서 해치소울프렌즈의 응원과 위로, 감탄 등을 공유하며 일상 속에서 그야말로 돈워리 비 해치를 누릴 수 있게 됩니다. 또한, 시민들이 기다리던 해치서울프렌즈 봉제인형도 두 달여 앞당겨 판매를 시작합니다. 해치 소울프렌즈 이모티콘 무료 증정 이벤트서울시는 6월 4일 오후 2시부터 ‘서울시 카카오톡 채널’을 신규로 추가한 10만 명에게 ‘해치&소울프렌즈, 돈 워리 비 해치(Don’t worry, Be 해치)’ 이모티콘을 무료로 증정한다고 밝혔습니다. 이번에 개발된 이모티콘은 시민들의 바람과 요청에 의해 만들어졌으며, 해치&소울프렌즈가 전하는 응원의 메시지와 일상에서 느끼는 다양한 감.. 2024. 6. 4. 청약제도 개편, 신혼부부와 출산 가구를 위한 2023년 3월 25일부터 시행된 청약제도 개편은 많은 이들에게 주목받고 있습니다. 이번 개편의 가장 큰 변화는 '결혼 페널티'가 사라진 것입니다. 결혼을 하고 가족이 되면서 생기는 불이익, 특히 주택 청약 과정에서 겪었던 불리한 조건들이 대폭 개선되었습니다. 본 글에서는 이러한 청약제도 개편의 핵심 포인트와 신혼부부 및 출산 가구에게 미치는 영향에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 청약제도 개편의 배경신혼부부와 출산 가구의 내 집 마련을 지원하기 위해 한국부동산원은 청약홈을 새롭게 단장하고, 주택 유형별로 다양한 제도 개선을 단행했습니다. 이는 저출산 문제에 적극 대응하고, 젊은 세대의 주거 안정을 도모하기 위한 정책의 일환입니다. 공공분양(뉴:홈)의 주요 변화신생아 특별공급 신설: 뉴:홈 청약에서는 입주자.. 2024. 3. 26. 서울시 난임시술비 지원 서울시가 난임 부부를 대상으로 한 난임시술비 지원 정책에서 거주요건과 연령별 차등 지원을 폐지하며, 지원 횟수를 확대한다고 발표했습니다. 이번 조치는 초저출생 위기를 해결하고, 모든 난임 부부가 경제적 부담 없이 치료를 받을 수 있도록 하기 위한 것입니다. 난임시술비 지원 정책 개요지원 확대 및 조건 변경 내용난임시술비 지원에 있어서 거주기간 요건을 폐지하고, 지원 횟수를 기존 22회에서 25회로 확대합니다. 이는 난임 부부가 임신과 출산에 대한 희망을 가질 수 있도록 하기 위한 조치로, 특히 고령의 난임 부부도 동일한 지원을 받을 수 있도록 차등을 폐지하는 등의 개선을 포함합니다.거주요건 및 연령차등 지원 폐지의 의미이번 정책은 난임진단서와 부부건강보험료 납부 확인서 등 간소화된 서류를 통해 신청 가능.. 2024. 3. 21. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 ··· 34 다음
